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1、可以与更多的用户进行减肥打卡,不断的激励自己的减肥自信心。
2、APP会以日历的形式提供自己的打卡记录,所有的记录信息一目了然。
3、与更多想要减肥的用户完成制定的减肥目标,您就可以拥有完美的身材了。
1、及时分享对你的打卡经历,让更多人关注加入打卡行列。
2、软件上又很多励志减肥的心路历程,它是你减肥的动力。
3、每天有个人目标制定,一步步来,轻松减。
4、每日进行打卡记录可以发布心情到打卡圈。
个人锐变
根据自己的需求编辑制定目标,比如每天喝八杯水、减肥、健身、练习瑜伽、跑步、背单词、戒烟、看书、不看手机等,战胜懒癌开启自己的新旅程。
打卡日记
利用图文形式进行打卡,还能记录自己的心情发布到打卡圈。用日历的形式展示打卡记录,已打卡、漏打卡都一目了然。
习惯会友
已“习惯”会友与趣味相同的人一起参与习惯打卡,可以相互点赞进行评论,点开看到别人努力的过程,自己也会更加努力。
历程分享
也可以将自己的习惯历程分享给亲密的朋友成为你的监督人,也可以将自己每天的打卡心得和体会分享在QQ空间、朋友圈、微博不仅仅激励自己,还能收获鼓励哦!
很多人在减肥的时候就开始吃很少的东西,或者就是热量很低的食物,水果沙拉是最受欢迎的一道菜,而且减肥的路上是肯定少不了运动的,虽然累但是最有效。